Op.Dr. Süreyya Şeneldir

Burun Sağlığınız İçin


Burun Sağlığınız İçin


• Uzun süreli burun açıcı damlalar kullanmaktan sakının. Bağımlılık yapabilir. Yüksek tansiyona neden olabilir ve burun fonksiyonlarını bozabilir.

• Uçak yolculuklarında burnunuza dikkat etmelisiniz. Uçak içi kabin havası çok kurudur. Sirküle edilen hava tekrar tekrar kullanılır. Bu durum burnunuzun kurumasına ve tıkanıklığına yol açabilir. Burun nemlendirici spreyler ve bol su içerek kendinizi koruyabilirsiniz.

• Doğum kontrol hapları, tansiyon ilaçları, viagra gibi ilaçlar burun tıkanıklığını artırır.

• Göz damlaları gözyaşına karışarak burun içine akıp burunda yanma, acı tat yapabilir.

• İdrar söktürücüler ve stres ilaçları kullanıyorsanız burnunuzu kurutabilir. Nemlendiriciler kullanabilirsiniz.

• Saçınız veya yüzünüzdeki ıslaklığı hemen almazsanız yüzünüzü soğutur. Soğuk hava vücut direncini düşürerek enfeksiyonuna zemin hazırlar. Özellikle yüzünüzü soğuktan korumalısınız. Bunun için havuz veya deniz sonrası rüzgarda kalmamaya özen göstermeli ve saçınızı hemen kurutmalısınız.

• Uçak seyahatlerinde kabin içi basınç ayarlanamaz ise kulakta ve başta ağrı olabilir. Bunu önlemek için uçak kalkarken ve inerken sakız çiğneyebilirsiniz. Uçak havalanmadan yarım saat önce ve inmeden yarım saat önce burun açıcı damlalar kullanabilirsiniz.

• Klimalar, kalorifer oda havasını kurutarak burun kuruması ve tıkanıklığına yol açabilir. Bunu önlemek için nemlendirici burun damlaları kullanabilirsiniz.

• Burunu nemlendirmenin sprey ve damla dışında en iyi ve kolay yolu buhar solumaktır. Bu amaçla gün boyu tükettiğiniz sıcak içeceklerin buharını soluyabilirsiniz.